Esto es lo que nos contó Mario antes de partir a disputar las pruebas de las Series Mundiales de Triatlón 2019.

Mario, ¿cómo es tu día a día durante los meses de competición?

Está muy diferenciado periodos de entreno alejados de una competición a semanas de competición, Normalmente una semana tipo normal, como han sido estas últimas, son de casi 30 horas o 30 horas de entreno a la semana, 3 sesiones incluso cuatro sesiones cada día. Y son semanas de acumular volumen, hacer intensidad, y de ir aprovechando para entrenar porque al final en las carreras necesitas tanto tener fondo, como haber trabajado los ritmos de carrera y el día a día es despertarse entrenar  comer descansar comer entrenar y así día a día. Al final nosotros no paramos ningún día, no tenemos día de descanso y aprovechamos lo máximo que podemos el día, por suerte  el tiempo ha sido muy bueno, y los días son más largos, tenemos más horas de luz que en invierno y esto te permite estirar un poco, si empiezas entrenando pronto, puedes hacer un última sesión al final del día y de esta manera tampoco tienes que ir acumulando tantos entrenos y tienes más tiempo para descansar entre medias, pero es una rutina de 24 horas  al día 7 días a la semana, porque como hemos dicho, no es sólo las 5 o 6 horas que dedicas a entrenar al día, sino , lo que haces alrededor de este entreno que te permite continuar día tras día, el descansar, cuidarse, comer bien,  todo es parte del trabajo,

Con estos arduos entrenamientos, para lograr llegar al final del día ¿Cuál es tu rutina cafetera ?

Por lo general, por la mañana café con leche o americano, antes del último entreno o después de comer un espresso o cortado.

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